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<健康養生_主關鍵詞>

文章來源:SEO    發布時間:2020-05-30 20:01:32  【字號:      】

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氣虛與五臟氣虛。氣虛是指臟腑機能闌珊,抗病才能低下的病理狀況,由此會發生一系列的臨床癥狀。但因為氣藏于五臟,通常情況下,氣虛必定與該臟的功用彼此聯絡,《素問·方盛衰論》描繪了肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛所造成的夢境不同的景象。因而,氣虛這一病理學概念應當包含五臟氣虛。

肺氣虛。肺主氣,司呼吸,外合皮裘,通調水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵擋外邪的效果就會削弱,呈現短氣自汗,聲響低怯,咳嗽氣喘,胸悶,易于傷風,乃至水腫,小便晦氣等病證。

腎氣虛。腎居腰府,藏精氣,司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛,失于榮養,見神疲乏力,暈厥健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數而清,白帶清稀,舌質淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。

脾氣虛。脾居中焦,主運化,司升清,統血行。脾氣衰弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,癥見飲食削減,食后胃脘不舒,厭倦乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。

心氣虛。心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能煽動血脈,亦不能養神,故見心悸,氣短,多汗,勞則加劇,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。

.氣陷是氣虛下陷的病理改變

氣陷是氣虛與氣的升舉異常同病的一種病理改變,首要體現為氣虛下陷的特色。導致氣陷的原因,首要有先天稟賦缺乏,久病氣虛,年邁體衰,飲食損害,或勞欲過度等。其間久瀉久痢不愈,或婦女產育過多、產后失于保養者最為多見。

氣陷與脾虛聯絡最為親近。脾主升清,氣宜上行,若脾氣受損,升舉無力,則氣虛而下陷。其臨床體現除有氣虛厭倦無力,面白神疲等一般見證外,還具有特征性的癥狀,如腹部墜脹,胃腎下垂,脫肛,或婦女子宮脫垂等內臟下垂的病證。氣陷是在氣虛的基礎上,一起又呈現了清氣不升的病理改變,臨床常見的氣陷癥,首要是中氣下陷,病機首要是脾胃運化異常,升降失司,體現為飲食削減,腹脹肛墜,泄瀉,或排便無力,暈厥等!端貑枴り庩枒蟠笳摗氛f:“清氣鄙人,則生飧泄”。便是中氣虛衰,失于升舉,清陽之氣下陷的病證。

氣虛與氣陷雖同屬氣的衰弱性病理改變,但氣虛病涉五臟,所概甚為廣泛;而氣陷則是因氣虛而升舉無力,清氣下陷的復合性病機改變,首要責之脾虛,以中氣下陷為多見。

合理膳食

氣虛體質是小兒常見體質之一,常呈現于鼻過敏、氣喘、消化妨礙、身材矮小、尿床、簡單傷風、肥壯及心臟病等疾患,當您的寶物呈現氣虛質的癥狀越多,則表明氣虛的嚴重度也越高,爸爸媽媽宜培育正常飲食習氣,如定食定量、防止吃零食,飯前盡量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物、飲料,防止過早發生飽脹感而下降胃口。而正常的作息及適度戶外運動,都可防止氣虛加劇。對氣虛患兒,平常應留意飲食如:

.甘平

為主食,如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、李子、蘋果、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄欖、豆漿、白米、糙米、黃豆、黑豆、赤小豆、冰糖、魚肉、豬肉、雞蛋……等。

.甘溫

油菜、大頭芥菜、番瓜、龍眼、荔枝、櫻桃、番石榴、金桔、楊梅、桃子、杏子、李子、糯米、紅糖、麥芽糖、大蒜、香菜、生姜、蔥、茴香、醋、沙茶醬、牛肉、雞肉、蝦、黃鱔、淡菜、羊奶。

.甘涼

菱角、蓮藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、綠豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、蓮霧、西紅柿、甘蔗、香瓜、柳丁、無花果、蜂蜜、鴨、蟹、鱉、蛋白、枇杷、菠蘿。

以上食物輪番食用。盡量不要常吃嚴寒寒涼或未熟食物,如西瓜、香瓜、水梨、蜜柚、葡萄柚、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類,防止影響血液循環。當不可防止時,盡量在白日食用,因當外界陽氣旺盛時,身體也較有反抗寒氣侵略的才能。

補氣食材

粳米

性平,味甘,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟詵亦云:粳米溫中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛癥,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

牛肉

性平,味甘,有利氣血、補脾胃、強筋骨的效果。名醫《別錄》中說:牛肉安中益氣,養脾胃!俄n氏醫通》還說:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力,尤為明顯,故氣虛者宜常食之。

狗肉

性溫,味咸,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜!度杖A子本草》云:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益力量!夺t林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

雞肉

性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、養血的成效。不管氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習氣,更能添加補氣效果。

鰱魚

性溫,味甘,能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說:鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也以為:鰱魚暖胃,補氣,澤膚。故氣虛者宜食。

鱔魚

性溫,味甘,有補虛損、益力量、強筋骨的效果,氣虛者宜常食之!肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸,足不能登時!侗静菅芰x補遺》亦云:黃鱔善補氣。

鱖魚

俗稱桂魚。能夠補氣血,益脾胃!度杖A子本草》云:鱖魚益氣!堕_寶本草》以為益力量,令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

大棗

性溫,味甘,為常食之物,它有利氣補血的成效,歷代醫家常用之于氣虛患者!秳e錄》說它補中益氣,強力。唐代食醫孟詵亦云:大棗補缺乏氣,煮食補腸胃,肥中益氣榜首。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

櫻桃

性溫,味甘,既能補氣補血,又能補脾補腎!兜崮媳静荨分杏涊d:櫻桃治全部虛癥,能大補元氣。

葡萄

性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有利氣效果外,古代醫藥文獻還以為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的效果。如《本經》說它益氣倍力!兜崮媳静荨芬詾槠咸汛笱a氣血!峨S息居飲食譜》亦記載:補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨。所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之。

花生

性平,味甘!兜崮媳静輬D說》稱花生補中益氣,不僅如此,花生還有補脾和補肺的效果,這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜,且以水煮花生食用為妥。

山藥

為補氣食物,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有利。山藥能夠補肺氣,補脾氣,補腎氣,故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中,都常用到它。

燕窩

性平,味甘,有利氣補虛、養陰補肺的效果,對氣虛又兼肺虛者尤宜!侗静菰傩隆吩f它大補元氣!妒澄镆思伞芬灿醒喔C壯陽益氣的記載!讹嬍潮驿洝分羞指出:燕窩,功能補氣,凡脾肺衰弱,及全部虛在氣分者宜之,又能固表,表虛漏汗畏風者,服之最佳。

人參

性溫,味甘微苦,為中醫最常用的有力的補氣中藥,也是眾人皆知的補氣食物,它能大補元氣!端幮哉摗分姓f它補五臟氣缺乏!夺t學啟源》還以為,人參治脾胃陽氣缺乏及肺氣促,短氣、少氣,補元氣。氣虛者食用人參,頗有成效,對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者,食之更宜。相同的道理,黨參和太子參也有人參相同的效果,也適合氣虛體質服食!夺t學衷中參西錄》亦云:能補助氣分,并能補益血分。故氣虛者宜食。因為西洋參性偏涼,且有養肺陰和降虛火效果,所以,對氣虛而兼有肺陰缺乏者更為適合。

氣虛是一種多發癥,原因多是先天缺乏、營養不良、年邁衰弱、久病未愈、大手術后及疲勞過度。據對人隨機抽樣調查,變老、衰弱引起的體虛占.%(歲—歲),是各種病因中最高的兩個點。這與現代人接受的劇烈的社會競賽、壓力過大及不良生活方式有關。專家提示我們都來關懷這個年齡段的人群。

修改引薦

氣虛的癥狀有哪些?氣虛怎么進行補氣調度?

氣虛的體現?中醫改進氣虛體質的辦法

氣虛的癥狀?適合氣虛者吃的食物

氣虛與五臟氣虛。氣虛是指臟腑機能闌珊,抗病才能低下的病理狀況,由此會發生一系列的臨床癥狀。但因為氣藏于五臟,通常情況下,氣虛必定與該臟的功用彼此聯絡,《素問·方盛衰論》描繪了肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛所造成的夢境不同的景象。因而,氣虛這一病理學概念應當包含五臟氣虛。

肺氣虛。肺主氣,司呼吸,外合皮裘,通調水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵擋外邪的效果就會削弱,呈現短氣自汗,聲響低怯,咳嗽氣喘,胸悶,易于傷風,乃至水腫,小便晦氣等病證。

腎氣虛。腎居腰府,藏精氣,司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛,失于榮養,見神疲乏力,暈厥健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數而清,白帶清稀,舌質淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。

脾氣虛。脾居中焦,主運化,司升清,統血行。脾氣衰弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,癥見飲食削減,食后胃脘不舒,厭倦乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。

心氣虛。心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能煽動血脈,亦不能養神,故見心悸,氣短,多汗,勞則加劇,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。

.氣陷是氣虛下陷的病理改變

氣陷是氣虛與氣的升舉異常同病的一種病理改變,首要體現為氣虛下陷的特色。導致氣陷的原因,首要有先天稟賦缺乏,久病氣虛,年邁體衰,飲食損害,或勞欲過度等。其間久瀉久痢不愈,或婦女產育過多、產后失于保養者最為多見。

氣陷與脾虛聯絡最為親近。脾主升清,氣宜上行,若脾氣受損,升舉無力,則氣虛而下陷。其臨床體現除有氣虛厭倦無力,面白神疲等一般見證外,還具有特征性的癥狀,如腹部墜脹,胃腎下垂,脫肛,或婦女子宮脫垂等內臟下垂的病證。氣陷是在氣虛的基礎上,一起又呈現了清氣不升的病理改變,臨床常見的氣陷癥,首要是中氣下陷,病機首要是脾胃運化異常,升降失司,體現為飲食削減,腹脹肛墜,泄瀉,或排便無力,暈厥等!端貑枴り庩枒蟠笳摗氛f:“清氣鄙人,則生飧泄”。便是中氣虛衰,失于升舉,清陽之氣下陷的病證。

氣虛與氣陷雖同屬氣的衰弱性病理改變,但氣虛病涉五臟,所概甚為廣泛;而氣陷則是因氣虛而升舉無力,清氣下陷的復合性病機改變,首要責之脾虛,以中氣下陷為多見。

合理膳食

氣虛體質是小兒常見體質之一,常呈現于鼻過敏、氣喘、消化妨礙、身材矮小、尿床、簡單傷風、肥壯及心臟病等疾患,當您的寶物呈現氣虛質的癥狀越多,則表明氣虛的嚴重度也越高,爸爸媽媽宜培育正常飲食習氣,如定食定量、防止吃零食,飯前盡量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物、飲料,防止過早發生飽脹感而下降胃口。而正常的作息及適度戶外運動,都可防止氣虛加劇。對氣虛患兒,平常應留意飲食如:

.甘平

為主食,如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、李子、蘋果、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄欖、豆漿、白米、糙米、黃豆、黑豆、赤小豆、冰糖、魚肉、豬肉、雞蛋……等。

.甘溫

油菜、大頭芥菜、番瓜、龍眼、荔枝、櫻桃、番石榴、金桔、楊梅、桃子、杏子、李子、糯米、紅糖、麥芽糖、大蒜、香菜、生姜、蔥、茴香、醋、沙茶醬、牛肉、雞肉、蝦、黃鱔、淡菜、羊奶。

.甘涼

菱角、蓮藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、綠豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、蓮霧、西紅柿、甘蔗、香瓜、柳丁、無花果、蜂蜜、鴨、蟹、鱉、蛋白、枇杷、菠蘿。

以上食物輪番食用。盡量不要常吃嚴寒寒涼或未熟食物,如西瓜、香瓜、水梨、蜜柚、葡萄柚、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類,防止影響血液循環。當不可防止時,盡量在白日食用,因當外界陽氣旺盛時,身體也較有反抗寒氣侵略的才能。

補氣食材

粳米

性平,味甘,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟詵亦云:粳米溫中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛癥,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

牛肉

性平,味甘,有利氣血、補脾胃、強筋骨的效果。名醫《別錄》中說:牛肉安中益氣,養脾胃!俄n氏醫通》還說:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力,尤為明顯,故氣虛者宜常食之。

狗肉

性溫,味咸,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜!度杖A子本草》云:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益力量!夺t林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

雞肉

性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、養血的成效。不管氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習氣,更能添加補氣效果。

鰱魚

性溫,味甘,能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說:鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也以為:鰱魚暖胃,補氣,澤膚。故氣虛者宜食。

鱔魚

性溫,味甘,有補虛損、益力量、強筋骨的效果,氣虛者宜常食之!肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸,足不能登時!侗静菅芰x補遺》亦云:黃鱔善補氣。

鱖魚

俗稱桂魚。能夠補氣血,益脾胃!度杖A子本草》云:鱖魚益氣!堕_寶本草》以為益力量,令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

大棗

性溫,味甘,為常食之物,它有利氣補血的成效,歷代醫家常用之于氣虛患者!秳e錄》說它補中益氣,強力。唐代食醫孟詵亦云:大棗補缺乏氣,煮食補腸胃,肥中益氣榜首。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

櫻桃

性溫,味甘,既能補氣補血,又能補脾補腎!兜崮媳静荨分杏涊d:櫻桃治全部虛癥,能大補元氣。

葡萄

性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有利氣效果外,古代醫藥文獻還以為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的效果。如《本經》說它益氣倍力!兜崮媳静荨芬詾槠咸汛笱a氣血!峨S息居飲食譜》亦記載:補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨。所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之。

花生

性平,味甘!兜崮媳静輬D說》稱花生補中益氣,不僅如此,花生還有補脾和補肺的效果,這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜,且以水煮花生食用為妥。

山藥

為補氣食物,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有利。山藥能夠補肺氣,補脾氣,補腎氣,故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中,都常用到它。

燕窩

性平,味甘,有利氣補虛、養陰補肺的效果,對氣虛又兼肺虛者尤宜!侗静菰傩隆吩f它大補元氣!妒澄镆思伞芬灿醒喔C壯陽益氣的記載!讹嬍潮驿洝分羞指出:燕窩,功能補氣,凡脾肺衰弱,及全部虛在氣分者宜之,又能固表,表虛漏汗畏風者,服之最佳。

人參

性溫,味甘微苦,為中醫最常用的有力的補氣中藥,也是眾人皆知的補氣食物,它能大補元氣!端幮哉摗分姓f它補五臟氣缺乏!夺t學啟源》還以為,人參治脾胃陽氣缺乏及肺氣促,短氣、少氣,補元氣。氣虛者食用人參,頗有成效,對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者,食之更宜。相同的道理,黨參和太子參也有人參相同的效果,也適合氣虛體質服食!夺t學衷中參西錄》亦云:能補助氣分,并能補益血分。故氣虛者宜食。因為西洋參性偏涼,且有養肺陰和降虛火效果,所以,對氣虛而兼有肺陰缺乏者更為適合。

氣虛是一種多發癥,原因多是先天缺乏、營養不良、年邁衰弱、久病未愈、大手術后及疲勞過度。據對人隨機抽樣調查,變老、衰弱引起的體虛占.%(歲—歲),是各種病因中最高的兩個點。這與現代人接受的劇烈的社會競賽、壓力過大及不良生活方式有關。專家提示我們都來關懷這個年齡段的人群。

修改引薦

氣虛的癥狀有哪些?氣虛怎么進行補氣調度?

氣虛的體現?中醫改進氣虛體質的辦法

氣虛的癥狀?適合氣虛者吃的食物

氣虛,是指因為元氣缺乏引起的一系列病理改變及證候。所謂氣,是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣一起結合而成。氣虛,泛指身體衰弱、面無人色、呼吸短暫、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲卑微等。包含元氣、宗氣、衛氣的虛損,以及氣的推進、和煦、防護、固攝和氣化功用的減退,然后導致機體的某些功用活動低下或闌珊,抗病才能下降等衰弱的現象。人的生命活動從底子上講便是元氣升降收支的運動。

病因

氣虛多由先天稟賦缺乏,或后天失養,或勞傷過度而耗費(“勞則氣耗”),或久病不復,或肺脾腎等臟腑功用減退,氣的生化缺乏等所造成的。從病發原因、癥狀和脈象來對照現代醫學,氣虛同現代醫學概念“亞健康”極為類似。亞健康的底子原因是陰陽氣血缺乏,五臟功用低下,也與元氣缺乏、氣虛相符。在調節上中醫學的全體觀念和辨證診治的準則和辦法,進行心、肝、脾、肺、腎全體調度,使機體有規則地自我更新、自我仿制、逐步恢復元氣,也就把亞健康狀況轉化為健康。

氣虛與氣陷的聯絡與差異

氣虛與氣陷都是氣病中歸于虛的病理改變,但兩者同中有別。

.氣虛病涉五臟

氣是構成人體和保持人體生命活動的最基本物質,歸于人體精氣的領域。人體精氣別離藏于五臟,故《素問·五藏別論》說:“所謂五藏者,藏精氣而不瀉也”。因而,從氣的來歷看,構成人體和保持人體生命活動的氣,首要有先天之精氣與后天之精氣二方面。而從氣的生成與臟腑之聯絡來看,則五臟皆藏精氣,尤以肺脾腎為重要。

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氣虛的體現?中醫改進氣虛體質的辦法

氣虛的癥狀?適合氣虛者吃的食物

氣虛與五臟氣虛。氣虛是指臟腑機能闌珊,抗病才能低下的病理狀況,由此會發生一系列的臨床癥狀。但因為氣藏于五臟,通常情況下,氣虛必定與該臟的功用彼此聯絡,《素問·方盛衰論》描繪了肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛所造成的夢境不同的景象。因而,氣虛這一病理學概念應當包含五臟氣虛。

肺氣虛。肺主氣,司呼吸,外合皮裘,通調水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵擋外邪的效果就會削弱,呈現短氣自汗,聲響低怯,咳嗽氣喘,胸悶,易于傷風,乃至水腫,小便晦氣等病證。

腎氣虛。腎居腰府,藏精氣,司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛,失于榮養,見神疲乏力,暈厥健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數而清,白帶清稀,舌質淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。

脾氣虛。脾居中焦,主運化,司升清,統血行。脾氣衰弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,癥見飲食削減,食后胃脘不舒,厭倦乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。

心氣虛。心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能煽動血脈,亦不能養神,故見心悸,氣短,多汗,勞則加劇,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。

.氣陷是氣虛下陷的病理改變

氣陷是氣虛與氣的升舉異常同病的一種病理改變,首要體現為氣虛下陷的特色。導致氣陷的原因,首要有先天稟賦缺乏,久病氣虛,年邁體衰,飲食損害,或勞欲過度等。其間久瀉久痢不愈,或婦女產育過多、產后失于保養者最為多見。

氣陷與脾虛聯絡最為親近。脾主升清,氣宜上行,若脾氣受損,升舉無力,則氣虛而下陷。其臨床體現除有氣虛厭倦無力,面白神疲等一般見證外,還具有特征性的癥狀,如腹部墜脹,胃腎下垂,脫肛,或婦女子宮脫垂等內臟下垂的病證。氣陷是在氣虛的基礎上,一起又呈現了清氣不升的病理改變,臨床常見的氣陷癥,首要是中氣下陷,病機首要是脾胃運化異常,升降失司,體現為飲食削減,腹脹肛墜,泄瀉,或排便無力,暈厥等!端貑枴り庩枒蟠笳摗氛f:“清氣鄙人,則生飧泄”。便是中氣虛衰,失于升舉,清陽之氣下陷的病證。

氣虛與氣陷雖同屬氣的衰弱性病理改變,但氣虛病涉五臟,所概甚為廣泛;而氣陷則是因氣虛而升舉無力,清氣下陷的復合性病機改變,首要責之脾虛,以中氣下陷為多見。

合理膳食

氣虛體質是小兒常見體質之一,常呈現于鼻過敏、氣喘、消化妨礙、身材矮小、尿床、簡單傷風、肥壯及心臟病等疾患,當您的寶物呈現氣虛質的癥狀越多,則表明氣虛的嚴重度也越高,爸爸媽媽宜培育正常飲食習氣,如定食定量、防止吃零食,飯前盡量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物、飲料,防止過早發生飽脹感而下降胃口。而正常的作息及適度戶外運動,都可防止氣虛加劇。對氣虛患兒,平常應留意飲食如:

.甘平

為主食,如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、李子、蘋果、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄欖、豆漿、白米、糙米、黃豆、黑豆、赤小豆、冰糖、魚肉、豬肉、雞蛋……等。

.甘溫

油菜、大頭芥菜、番瓜、龍眼、荔枝、櫻桃、番石榴、金桔、楊梅、桃子、杏子、李子、糯米、紅糖、麥芽糖、大蒜、香菜、生姜、蔥、茴香、醋、沙茶醬、牛肉、雞肉、蝦、黃鱔、淡菜、羊奶。

.甘涼

菱角、蓮藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、綠豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、蓮霧、西紅柿、甘蔗、香瓜、柳丁、無花果、蜂蜜、鴨、蟹、鱉、蛋白、枇杷、菠蘿。

以上食物輪番食用。盡量不要常吃嚴寒寒涼或未熟食物,如西瓜、香瓜、水梨、蜜柚、葡萄柚、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類,防止影響血液循環。當不可防止時,盡量在白日食用,因當外界陽氣旺盛時,身體也較有反抗寒氣侵略的才能。

補氣食材

粳米

性平,味甘,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟詵亦云:粳米溫中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛癥,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

牛肉

性平,味甘,有利氣血、補脾胃、強筋骨的效果。名醫《別錄》中說:牛肉安中益氣,養脾胃!俄n氏醫通》還說:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力,尤為明顯,故氣虛者宜常食之。

狗肉

性溫,味咸,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜!度杖A子本草》云:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益力量!夺t林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

雞肉

性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、養血的成效。不管氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習氣,更能添加補氣效果。

鰱魚

性溫,味甘,能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說:鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也以為:鰱魚暖胃,補氣,澤膚。故氣虛者宜食。

鱔魚

性溫,味甘,有補虛損、益力量、強筋骨的效果,氣虛者宜常食之!肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸,足不能登時!侗静菅芰x補遺》亦云:黃鱔善補氣。

鱖魚

俗稱桂魚。能夠補氣血,益脾胃!度杖A子本草》云:鱖魚益氣!堕_寶本草》以為益力量,令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

大棗

性溫,味甘,為常食之物,它有利氣補血的成效,歷代醫家常用之于氣虛患者!秳e錄》說它補中益氣,強力。唐代食醫孟詵亦云:大棗補缺乏氣,煮食補腸胃,肥中益氣榜首。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

櫻桃

性溫,味甘,既能補氣補血,又能補脾補腎!兜崮媳静荨分杏涊d:櫻桃治全部虛癥,能大補元氣。

葡萄

性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有利氣效果外,古代醫藥文獻還以為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的效果。如《本經》說它益氣倍力!兜崮媳静荨芬詾槠咸汛笱a氣血!峨S息居飲食譜》亦記載:補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨。所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之。

花生

性平,味甘!兜崮媳静輬D說》稱花生補中益氣,不僅如此,花生還有補脾和補肺的效果,這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜,且以水煮花生食用為妥。

山藥

為補氣食物,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有利。山藥能夠補肺氣,補脾氣,補腎氣,故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中,都常用到它。

燕窩

性平,味甘,有利氣補虛、養陰補肺的效果,對氣虛又兼肺虛者尤宜!侗静菰傩隆吩f它大補元氣!妒澄镆思伞芬灿醒喔C壯陽益氣的記載!讹嬍潮驿洝分羞指出:燕窩,功能補氣,凡脾肺衰弱,及全部虛在氣分者宜之,又能固表,表虛漏汗畏風者,服之最佳。

人參

性溫,味甘微苦,為中醫最常用的有力的補氣中藥,也是眾人皆知的補氣食物,它能大補元氣!端幮哉摗分姓f它補五臟氣缺乏!夺t學啟源》還以為,人參治脾胃陽氣缺乏及肺氣促,短氣、少氣,補元氣。氣虛者食用人參,頗有成效,對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者,食之更宜。相同的道理,黨參和太子參也有人參相同的效果,也適合氣虛體質服食!夺t學衷中參西錄》亦云:能補助氣分,并能補益血分。故氣虛者宜食。因為西洋參性偏涼,且有養肺陰和降虛火效果,所以,對氣虛而兼有肺陰缺乏者更為適合。

氣虛是一種多發癥,原因多是先天缺乏、營養不良、年邁衰弱、久病未愈、大手術后及疲勞過度。據對人隨機抽樣調查,變老、衰弱引起的體虛占.%(歲—歲),是各種病因中最高的兩個點。這與現代人接受的劇烈的社會競賽、壓力過大及不良生活方式有關。專家提示我們都來關懷這個年齡段的人群。

修改引薦

氣虛的癥狀有哪些?氣虛怎么進行補氣調度?

氣虛的體現?中醫改進氣虛體質的辦法

氣虛的癥狀?適合氣虛者吃的食物

氣虛與五臟氣虛。氣虛是指臟腑機能闌珊,抗病才能低下的病理狀況,由此會發生一系列的臨床癥狀。但因為氣藏于五臟,通常情況下,氣虛必定與該臟的功用彼此聯絡,《素問·方盛衰論》描繪了肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛所造成的夢境不同的景象。因而,氣虛這一病理學概念應當包含五臟氣虛。

肺氣虛。肺主氣,司呼吸,外合皮裘,通調水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵擋外邪的效果就會削弱,呈現短氣自汗,聲響低怯,咳嗽氣喘,胸悶,易于傷風,乃至水腫,小便晦氣等病證。

腎氣虛。腎居腰府,藏精氣,司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛,失于榮養,見神疲乏力,暈厥健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數而清,白帶清稀,舌質淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。

脾氣虛。脾居中焦,主運化,司升清,統血行。脾氣衰弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,癥見飲食削減,食后胃脘不舒,厭倦乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。

心氣虛。心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能煽動血脈,亦不能養神,故見心悸,氣短,多汗,勞則加劇,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。

.氣陷是氣虛下陷的病理改變

氣陷是氣虛與氣的升舉異常同病的一種病理改變,首要體現為氣虛下陷的特色。導致氣陷的原因,首要有先天稟賦缺乏,久病氣虛,年邁體衰,飲食損害,或勞欲過度等。其間久瀉久痢不愈,或婦女產育過多、產后失于保養者最為多見。

氣陷與脾虛聯絡最為親近。脾主升清,氣宜上行,若脾氣受損,升舉無力,則氣虛而下陷。其臨床體現除有氣虛厭倦無力,面白神疲等一般見證外,還具有特征性的癥狀,如腹部墜脹,胃腎下垂,脫肛,或婦女子宮脫垂等內臟下垂的病證。氣陷是在氣虛的基礎上,一起又呈現了清氣不升的病理改變,臨床常見的氣陷癥,首要是中氣下陷,病機首要是脾胃運化異常,升降失司,體現為飲食削減,腹脹肛墜,泄瀉,或排便無力,暈厥等!端貑枴り庩枒蟠笳摗氛f:“清氣鄙人,則生飧泄”。便是中氣虛衰,失于升舉,清陽之氣下陷的病證。

氣虛與氣陷雖同屬氣的衰弱性病理改變,但氣虛病涉五臟,所概甚為廣泛;而氣陷則是因氣虛而升舉無力,清氣下陷的復合性病機改變,首要責之脾虛,以中氣下陷為多見。

合理膳食

氣虛體質是小兒常見體質之一,常呈現于鼻過敏、氣喘、消化妨礙、身材矮小、尿床、簡單傷風、肥壯及心臟病等疾患,當您的寶物呈現氣虛質的癥狀越多,則表明氣虛的嚴重度也越高,爸爸媽媽宜培育正常飲食習氣,如定食定量、防止吃零食,飯前盡量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物、飲料,防止過早發生飽脹感而下降胃口。而正常的作息及適度戶外運動,都可防止氣虛加劇。對氣虛患兒,平常應留意飲食如:

.甘平

為主食,如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、李子、蘋果、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄欖、豆漿、白米、糙米、黃豆、黑豆、赤小豆、冰糖、魚肉、豬肉、雞蛋……等。

.甘溫

油菜、大頭芥菜、番瓜、龍眼、荔枝、櫻桃、番石榴、金桔、楊梅、桃子、杏子、李子、糯米、紅糖、麥芽糖、大蒜、香菜、生姜、蔥、茴香、醋、沙茶醬、牛肉、雞肉、蝦、黃鱔、淡菜、羊奶。

.甘涼

菱角、蓮藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、綠豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、蓮霧、西紅柿、甘蔗、香瓜、柳丁、無花果、蜂蜜、鴨、蟹、鱉、蛋白、枇杷、菠蘿。

以上食物輪番食用。盡量不要常吃嚴寒寒涼或未熟食物,如西瓜、香瓜、水梨、蜜柚、葡萄柚、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類,防止影響血液循環。當不可防止時,盡量在白日食用,因當外界陽氣旺盛時,身體也較有反抗寒氣侵略的才能。

補氣食材

粳米

性平,味甘,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟詵亦云:粳米溫中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛癥,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

牛肉

性平,味甘,有利氣血、補脾胃、強筋骨的效果。名醫《別錄》中說:牛肉安中益氣,養脾胃!俄n氏醫通》還說:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力,尤為明顯,故氣虛者宜常食之。

狗肉

性溫,味咸,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜!度杖A子本草》云:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益力量!夺t林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

雞肉

性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、養血的成效。不管氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習氣,更能添加補氣效果。

鰱魚

性溫,味甘,能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說:鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也以為:鰱魚暖胃,補氣,澤膚。故氣虛者宜食。

鱔魚

性溫,味甘,有補虛損、益力量、強筋骨的效果,氣虛者宜常食之!肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸,足不能登時!侗静菅芰x補遺》亦云:黃鱔善補氣。

鱖魚

俗稱桂魚。能夠補氣血,益脾胃!度杖A子本草》云:鱖魚益氣!堕_寶本草》以為益力量,令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

大棗

性溫,味甘,為常食之物,它有利氣補血的成效,歷代醫家常用之于氣虛患者!秳e錄》說它補中益氣,強力。唐代食醫孟詵亦云:大棗補缺乏氣,煮食補腸胃,肥中益氣榜首。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

櫻桃

性溫,味甘,既能補氣補血,又能補脾補腎!兜崮媳静荨分杏涊d:櫻桃治全部虛癥,能大補元氣。

葡萄

性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有利氣效果外,古代醫藥文獻還以為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的效果。如《本經》說它益氣倍力!兜崮媳静荨芬詾槠咸汛笱a氣血!峨S息居飲食譜》亦記載:補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨。所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之。

花生

性平,味甘!兜崮媳静輬D說》稱花生補中益氣,不僅如此,花生還有補脾和補肺的效果,這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜,且以水煮花生食用為妥。

山藥

為補氣食物,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有利。山藥能夠補肺氣,補脾氣,補腎氣,故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中,都常用到它。

燕窩

性平,味甘,有利氣補虛、養陰補肺的效果,對氣虛又兼肺虛者尤宜!侗静菰傩隆吩f它大補元氣!妒澄镆思伞芬灿醒喔C壯陽益氣的記載!讹嬍潮驿洝分羞指出:燕窩,功能補氣,凡脾肺衰弱,及全部虛在氣分者宜之,又能固表,表虛漏汗畏風者,服之最佳。

人參

性溫,味甘微苦,為中醫最常用的有力的補氣中藥,也是眾人皆知的補氣食物,它能大補元氣!端幮哉摗分姓f它補五臟氣缺乏!夺t學啟源》還以為,人參治脾胃陽氣缺乏及肺氣促,短氣、少氣,補元氣。氣虛者食用人參,頗有成效,對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者,食之更宜。相同的道理,黨參和太子參也有人參相同的效果,也適合氣虛體質服食!夺t學衷中參西錄》亦云:能補助氣分,并能補益血分。故氣虛者宜食。因為西洋參性偏涼,且有養肺陰和降虛火效果,所以,對氣虛而兼有肺陰缺乏者更為適合。

氣虛是一種多發癥,原因多是先天缺乏、營養不良、年邁衰弱、久病未愈、大手術后及疲勞過度。據對人隨機抽樣調查,變老、衰弱引起的體虛占.%(歲—歲),是各種病因中最高的兩個點。這與現代人接受的劇烈的社會競賽、壓力過大及不良生活方式有關。專家提示我們都來關懷這個年齡段的人群。

修改引薦

氣虛的癥狀有哪些?氣虛怎么進行補氣調度?

氣虛的體現?中醫改進氣虛體質的辦法

氣虛的癥狀?適合氣虛者吃的食物

游樂場英語

氣虛與五臟氣虛。氣虛是指臟腑機能闌珊,抗病才能低下的病理狀況,由此會發生一系列的臨床癥狀。但因為氣藏于五臟,通常情況下,氣虛必定與該臟的功用彼此聯絡,《素問·方盛衰論》描繪了肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛所造成的夢境不同的景象。因而,氣虛這一病理學概念應當包含五臟氣虛。

肺氣虛。肺主氣,司呼吸,外合皮裘,通調水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵擋外邪的效果就會削弱,呈現短氣自汗,聲響低怯,咳嗽氣喘,胸悶,易于傷風,乃至水腫,小便晦氣等病證。

腎氣虛。腎居腰府,藏精氣,司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛,失于榮養,見神疲乏力,暈厥健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數而清,白帶清稀,舌質淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。

脾氣虛。脾居中焦,主運化,司升清,統血行。脾氣衰弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,癥見飲食削減,食后胃脘不舒,厭倦乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。

心氣虛。心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能煽動血脈,亦不能養神,故見心悸,氣短,多汗,勞則加劇,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。

.氣陷是氣虛下陷的病理改變

氣陷是氣虛與氣的升舉異常同病的一種病理改變,首要體現為氣虛下陷的特色。導致氣陷的原因,首要有先天稟賦缺乏,久病氣虛,年邁體衰,飲食損害,或勞欲過度等。其間久瀉久痢不愈,或婦女產育過多、產后失于保養者最為多見。

氣陷與脾虛聯絡最為親近。脾主升清,氣宜上行,若脾氣受損,升舉無力,則氣虛而下陷。其臨床體現除有氣虛厭倦無力,面白神疲等一般見證外,還具有特征性的癥狀,如腹部墜脹,胃腎下垂,脫肛,或婦女子宮脫垂等內臟下垂的病證。氣陷是在氣虛的基礎上,一起又呈現了清氣不升的病理改變,臨床常見的氣陷癥,首要是中氣下陷,病機首要是脾胃運化異常,升降失司,體現為飲食削減,腹脹肛墜,泄瀉,或排便無力,暈厥等!端貑枴り庩枒蟠笳摗氛f:“清氣鄙人,則生飧泄”。便是中氣虛衰,失于升舉,清陽之氣下陷的病證。

氣虛與氣陷雖同屬氣的衰弱性病理改變,但氣虛病涉五臟,所概甚為廣泛;而氣陷則是因氣虛而升舉無力,清氣下陷的復合性病機改變,首要責之脾虛,以中氣下陷為多見。

合理膳食

氣虛體質是小兒常見體質之一,常呈現于鼻過敏、氣喘、消化妨礙、身材矮小、尿床、簡單傷風、肥壯及心臟病等疾患,當您的寶物呈現氣虛質的癥狀越多,則表明氣虛的嚴重度也越高,爸爸媽媽宜培育正常飲食習氣,如定食定量、防止吃零食,飯前盡量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物、飲料,防止過早發生飽脹感而下降胃口。而正常的作息及適度戶外運動,都可防止氣虛加劇。對氣虛患兒,平常應留意飲食如:

.甘平

為主食,如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、李子、蘋果、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄欖、豆漿、白米、糙米、黃豆、黑豆、赤小豆、冰糖、魚肉、豬肉、雞蛋……等。

.甘溫

油菜、大頭芥菜、番瓜、龍眼、荔枝、櫻桃、番石榴、金桔、楊梅、桃子、杏子、李子、糯米、紅糖、麥芽糖、大蒜、香菜、生姜、蔥、茴香、醋、沙茶醬、牛肉、雞肉、蝦、黃鱔、淡菜、羊奶。

.甘涼

菱角、蓮藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、綠豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、蓮霧、西紅柿、甘蔗、香瓜、柳丁、無花果、蜂蜜、鴨、蟹、鱉、蛋白、枇杷、菠蘿。

以上食物輪番食用。盡量不要常吃嚴寒寒涼或未熟食物,如西瓜、香瓜、水梨、蜜柚、葡萄柚、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類,防止影響血液循環。當不可防止時,盡量在白日食用,因當外界陽氣旺盛時,身體也較有反抗寒氣侵略的才能。

補氣食材

粳米

性平,味甘,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟詵亦云:粳米溫中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛癥,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

牛肉

性平,味甘,有利氣血、補脾胃、強筋骨的效果。名醫《別錄》中說:牛肉安中益氣,養脾胃!俄n氏醫通》還說:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力,尤為明顯,故氣虛者宜常食之。

狗肉

性溫,味咸,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜!度杖A子本草》云:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益力量!夺t林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

雞肉

性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、養血的成效。不管氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習氣,更能添加補氣效果。

鰱魚

性溫,味甘,能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說:鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也以為:鰱魚暖胃,補氣,澤膚。故氣虛者宜食。

鱔魚

性溫,味甘,有補虛損、益力量、強筋骨的效果,氣虛者宜常食之!肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸,足不能登時!侗静菅芰x補遺》亦云:黃鱔善補氣。

鱖魚

俗稱桂魚。能夠補氣血,益脾胃!度杖A子本草》云:鱖魚益氣!堕_寶本草》以為益力量,令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

大棗

性溫,味甘,為常食之物,它有利氣補血的成效,歷代醫家常用之于氣虛患者!秳e錄》說它補中益氣,強力。唐代食醫孟詵亦云:大棗補缺乏氣,煮食補腸胃,肥中益氣榜首。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

櫻桃

性溫,味甘,既能補氣補血,又能補脾補腎!兜崮媳静荨分杏涊d:櫻桃治全部虛癥,能大補元氣。

葡萄

性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有利氣效果外,古代醫藥文獻還以為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的效果。如《本經》說它益氣倍力!兜崮媳静荨芬詾槠咸汛笱a氣血!峨S息居飲食譜》亦記載:補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨。所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之。

花生

性平,味甘!兜崮媳静輬D說》稱花生補中益氣,不僅如此,花生還有補脾和補肺的效果,這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜,且以水煮花生食用為妥。

山藥

為補氣食物,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有利。山藥能夠補肺氣,補脾氣,補腎氣,故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中,都常用到它。

燕窩

性平,味甘,有利氣補虛、養陰補肺的效果,對氣虛又兼肺虛者尤宜!侗静菰傩隆吩f它大補元氣!妒澄镆思伞芬灿醒喔C壯陽益氣的記載!讹嬍潮驿洝分羞指出:燕窩,功能補氣,凡脾肺衰弱,及全部虛在氣分者宜之,又能固表,表虛漏汗畏風者,服之最佳。

人參

性溫,味甘微苦,為中醫最常用的有力的補氣中藥,也是眾人皆知的補氣食物,它能大補元氣!端幮哉摗分姓f它補五臟氣缺乏!夺t學啟源》還以為,人參治脾胃陽氣缺乏及肺氣促,短氣、少氣,補元氣。氣虛者食用人參,頗有成效,對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者,食之更宜。相同的道理,黨參和太子參也有人參相同的效果,也適合氣虛體質服食!夺t學衷中參西錄》亦云:能補助氣分,并能補益血分。故氣虛者宜食。因為西洋參性偏涼,且有養肺陰和降虛火效果,所以,對氣虛而兼有肺陰缺乏者更為適合。

氣虛是一種多發癥,原因多是先天缺乏、營養不良、年邁衰弱、久病未愈、大手術后及疲勞過度。據對人隨機抽樣調查,變老、衰弱引起的體虛占.%(歲—歲),是各種病因中最高的兩個點。這與現代人接受的劇烈的社會競賽、壓力過大及不良生活方式有關。專家提示我們都來關懷這個年齡段的人群。

修改引薦

氣虛的癥狀有哪些?氣虛怎么進行補氣調度?

氣虛的體現?中醫改進氣虛體質的辦法

氣虛的癥狀?適合氣虛者吃的食物

游樂場英語

氣虛與五臟氣虛。氣虛是指臟腑機能闌珊,抗病才能低下的病理狀況,由此會發生一系列的臨床癥狀。但因為氣藏于五臟,通常情況下,氣虛必定與該臟的功用彼此聯絡,《素問·方盛衰論》描繪了肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛所造成的夢境不同的景象。因而,氣虛這一病理學概念應當包含五臟氣虛。

肺氣虛。肺主氣,司呼吸,外合皮裘,通調水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵擋外邪的效果就會削弱,呈現短氣自汗,聲響低怯,咳嗽氣喘,胸悶,易于傷風,乃至水腫,小便晦氣等病證。

腎氣虛。腎居腰府,藏精氣,司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛,失于榮養,見神疲乏力,暈厥健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數而清,白帶清稀,舌質淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。

脾氣虛。脾居中焦,主運化,司升清,統血行。脾氣衰弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,癥見飲食削減,食后胃脘不舒,厭倦乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。

心氣虛。心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能煽動血脈,亦不能養神,故見心悸,氣短,多汗,勞則加劇,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。

.氣陷是氣虛下陷的病理改變

氣陷是氣虛與氣的升舉異常同病的一種病理改變,首要體現為氣虛下陷的特色。導致氣陷的原因,首要有先天稟賦缺乏,久病氣虛,年邁體衰,飲食損害,或勞欲過度等。其間久瀉久痢不愈,或婦女產育過多、產后失于保養者最為多見。

氣陷與脾虛聯絡最為親近。脾主升清,氣宜上行,若脾氣受損,升舉無力,則氣虛而下陷。其臨床體現除有氣虛厭倦無力,面白神疲等一般見證外,還具有特征性的癥狀,如腹部墜脹,胃腎下垂,脫肛,或婦女子宮脫垂等內臟下垂的病證。氣陷是在氣虛的基礎上,一起又呈現了清氣不升的病理改變,臨床常見的氣陷癥,首要是中氣下陷,病機首要是脾胃運化異常,升降失司,體現為飲食削減,腹脹肛墜,泄瀉,或排便無力,暈厥等!端貑枴り庩枒蟠笳摗氛f:“清氣鄙人,則生飧泄”。便是中氣虛衰,失于升舉,清陽之氣下陷的病證。

氣虛與氣陷雖同屬氣的衰弱性病理改變,但氣虛病涉五臟,所概甚為廣泛;而氣陷則是因氣虛而升舉無力,清氣下陷的復合性病機改變,首要責之脾虛,以中氣下陷為多見。

合理膳食

氣虛體質是小兒常見體質之一,常呈現于鼻過敏、氣喘、消化妨礙、身材矮小、尿床、簡單傷風、肥壯及心臟病等疾患,當您的寶物呈現氣虛質的癥狀越多,則表明氣虛的嚴重度也越高,爸爸媽媽宜培育正常飲食習氣,如定食定量、防止吃零食,飯前盡量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物、飲料,防止過早發生飽脹感而下降胃口。而正常的作息及適度戶外運動,都可防止氣虛加劇。對氣虛患兒,平常應留意飲食如:

.甘平

為主食,如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、李子、蘋果、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄欖、豆漿、白米、糙米、黃豆、黑豆、赤小豆、冰糖、魚肉、豬肉、雞蛋……等。

.甘溫

油菜、大頭芥菜、番瓜、龍眼、荔枝、櫻桃、番石榴、金桔、楊梅、桃子、杏子、李子、糯米、紅糖、麥芽糖、大蒜、香菜、生姜、蔥、茴香、醋、沙茶醬、牛肉、雞肉、蝦、黃鱔、淡菜、羊奶。

.甘涼

菱角、蓮藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、綠豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、蓮霧、西紅柿、甘蔗、香瓜、柳丁、無花果、蜂蜜、鴨、蟹、鱉、蛋白、枇杷、菠蘿。

以上食物輪番食用。盡量不要常吃嚴寒寒涼或未熟食物,如西瓜、香瓜、水梨、蜜柚、葡萄柚、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類,防止影響血液循環。當不可防止時,盡量在白日食用,因當外界陽氣旺盛時,身體也較有反抗寒氣侵略的才能。

補氣食材

粳米

性平,味甘,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟詵亦云:粳米溫中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛癥,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

牛肉

性平,味甘,有利氣血、補脾胃、強筋骨的效果。名醫《別錄》中說:牛肉安中益氣,養脾胃!俄n氏醫通》還說:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力,尤為明顯,故氣虛者宜常食之。

狗肉

性溫,味咸,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜!度杖A子本草》云:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益力量!夺t林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

雞肉

性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、養血的成效。不管氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習氣,更能添加補氣效果。

鰱魚

性溫,味甘,能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說:鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也以為:鰱魚暖胃,補氣,澤膚。故氣虛者宜食。

鱔魚

性溫,味甘,有補虛損、益力量、強筋骨的效果,氣虛者宜常食之!肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸,足不能登時!侗静菅芰x補遺》亦云:黃鱔善補氣。

鱖魚

俗稱桂魚。能夠補氣血,益脾胃!度杖A子本草》云:鱖魚益氣!堕_寶本草》以為益力量,令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

大棗

性溫,味甘,為常食之物,它有利氣補血的成效,歷代醫家常用之于氣虛患者!秳e錄》說它補中益氣,強力。唐代食醫孟詵亦云:大棗補缺乏氣,煮食補腸胃,肥中益氣榜首。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

櫻桃

性溫,味甘,既能補氣補血,又能補脾補腎!兜崮媳静荨分杏涊d:櫻桃治全部虛癥,能大補元氣。

葡萄

性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有利氣效果外,古代醫藥文獻還以為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的效果。如《本經》說它益氣倍力!兜崮媳静荨芬詾槠咸汛笱a氣血!峨S息居飲食譜》亦記載:補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨。所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之。

花生

性平,味甘!兜崮媳静輬D說》稱花生補中益氣,不僅如此,花生還有補脾和補肺的效果,這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜,且以水煮花生食用為妥。

山藥

為補氣食物,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有利。山藥能夠補肺氣,補脾氣,補腎氣,故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中,都常用到它。

燕窩

性平,味甘,有利氣補虛、養陰補肺的效果,對氣虛又兼肺虛者尤宜!侗静菰傩隆吩f它大補元氣!妒澄镆思伞芬灿醒喔C壯陽益氣的記載!讹嬍潮驿洝分羞指出:燕窩,功能補氣,凡脾肺衰弱,及全部虛在氣分者宜之,又能固表,表虛漏汗畏風者,服之最佳。

人參

性溫,味甘微苦,為中醫最常用的有力的補氣中藥,也是眾人皆知的補氣食物,它能大補元氣!端幮哉摗分姓f它補五臟氣缺乏!夺t學啟源》還以為,人參治脾胃陽氣缺乏及肺氣促,短氣、少氣,補元氣。氣虛者食用人參,頗有成效,對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者,食之更宜。相同的道理,黨參和太子參也有人參相同的效果,也適合氣虛體質服食!夺t學衷中參西錄》亦云:能補助氣分,并能補益血分。故氣虛者宜食。因為西洋參性偏涼,且有養肺陰和降虛火效果,所以,對氣虛而兼有肺陰缺乏者更為適合。

氣虛是一種多發癥,原因多是先天缺乏、營養不良、年邁衰弱、久病未愈、大手術后及疲勞過度。據對人隨機抽樣調查,變老、衰弱引起的體虛占.%(歲—歲),是各種病因中最高的兩個點。這與現代人接受的劇烈的社會競賽、壓力過大及不良生活方式有關。專家提示我們都來關懷這個年齡段的人群。

修改引薦

氣虛的癥狀有哪些?氣虛怎么進行補氣調度?

氣虛的體現?中醫改進氣虛體質的辦法

氣虛的癥狀?適合氣虛者吃的食物

氣虛,是指因為元氣缺乏引起的一系列病理改變及證候。所謂氣,是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣一起結合而成。氣虛,泛指身體衰弱、面無人色、呼吸短暫、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲卑微等。包含元氣、宗氣、衛氣的虛損,以及氣的推進、和煦、防護、固攝和氣化功用的減退,然后導致機體的某些功用活動低下或闌珊,抗病才能下降等衰弱的現象。人的生命活動從底子上講便是元氣升降收支的運動。

病因

氣虛多由先天稟賦缺乏,或后天失養,或勞傷過度而耗費(“勞則氣耗”),或久病不復,或肺脾腎等臟腑功用減退,氣的生化缺乏等所造成的。從病發原因、癥狀和脈象來對照現代醫學,氣虛同現代醫學概念“亞健康”極為類似。亞健康的底子原因是陰陽氣血缺乏,五臟功用低下,也與元氣缺乏、氣虛相符。在調節上中醫學的全體觀念和辨證診治的準則和辦法,進行心、肝、脾、肺、腎全體調度,使機體有規則地自我更新、自我仿制、逐步恢復元氣,也就把亞健康狀況轉化為健康。

氣虛與氣陷的聯絡與差異

氣虛與氣陷都是氣病中歸于虛的病理改變,但兩者同中有別。

.氣虛病涉五臟

氣是構成人體和保持人體生命活動的最基本物質,歸于人體精氣的領域。人體精氣別離藏于五臟,故《素問·五藏別論》說:“所謂五藏者,藏精氣而不瀉也”。因而,從氣的來歷看,構成人體和保持人體生命活動的氣,首要有先天之精氣與后天之精氣二方面。而從氣的生成與臟腑之聯絡來看,則五臟皆藏精氣,尤以肺脾腎為重要。

修改引薦

氣虛的癥狀有哪些?氣虛怎么進行補氣調度?

氣虛的體現?中醫改進氣虛體質的辦法

氣虛的癥狀?適合氣虛者吃的食物

氣虛與五臟氣虛。氣虛是指臟腑機能闌珊,抗病才能低下的病理狀況,由此會發生一系列的臨床癥狀。但因為氣藏于五臟,通常情況下,氣虛必定與該臟的功用彼此聯絡,《素問·方盛衰論》描繪了肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛所造成的夢境不同的景象。因而,氣虛這一病理學概念應當包含五臟氣虛。

肺氣虛。肺主氣,司呼吸,外合皮裘,通調水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵擋外邪的效果就會削弱,呈現短氣自汗,聲響低怯,咳嗽氣喘,胸悶,易于傷風,乃至水腫,小便晦氣等病證。

腎氣虛。腎居腰府,藏精氣,司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛,失于榮養,見神疲乏力,暈厥健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數而清,白帶清稀,舌質淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。

脾氣虛。脾居中焦,主運化,司升清,統血行。脾氣衰弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,癥見飲食削減,食后胃脘不舒,厭倦乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。

心氣虛。心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能煽動血脈,亦不能養神,故見心悸,氣短,多汗,勞則加劇,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。

.氣陷是氣虛下陷的病理改變

氣陷是氣虛與氣的升舉異常同病的一種病理改變,首要體現為氣虛下陷的特色。導致氣陷的原因,首要有先天稟賦缺乏,久病氣虛,年邁體衰,飲食損害,或勞欲過度等。其間久瀉久痢不愈,或婦女產育過多、產后失于保養者最為多見。

氣陷與脾虛聯絡最為親近。脾主升清,氣宜上行,若脾氣受損,升舉無力,則氣虛而下陷。其臨床體現除有氣虛厭倦無力,面白神疲等一般見證外,還具有特征性的癥狀,如腹部墜脹,胃腎下垂,脫肛,或婦女子宮脫垂等內臟下垂的病證。氣陷是在氣虛的基礎上,一起又呈現了清氣不升的病理改變,臨床常見的氣陷癥,首要是中氣下陷,病機首要是脾胃運化異常,升降失司,體現為飲食削減,腹脹肛墜,泄瀉,或排便無力,暈厥等!端貑枴り庩枒蟠笳摗氛f:“清氣鄙人,則生飧泄”。便是中氣虛衰,失于升舉,清陽之氣下陷的病證。

氣虛與氣陷雖同屬氣的衰弱性病理改變,但氣虛病涉五臟,所概甚為廣泛;而氣陷則是因氣虛而升舉無力,清氣下陷的復合性病機改變,首要責之脾虛,以中氣下陷為多見。

合理膳食

氣虛體質是小兒常見體質之一,常呈現于鼻過敏、氣喘、消化妨礙、身材矮小、尿床、簡單傷風、肥壯及心臟病等疾患,當您的寶物呈現氣虛質的癥狀越多,則表明氣虛的嚴重度也越高,爸爸媽媽宜培育正常飲食習氣,如定食定量、防止吃零食,飯前盡量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物、飲料,防止過早發生飽脹感而下降胃口。而正常的作息及適度戶外運動,都可防止氣虛加劇。對氣虛患兒,平常應留意飲食如:

.甘平

為主食,如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、李子、蘋果、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄欖、豆漿、白米、糙米、黃豆、黑豆、赤小豆、冰糖、魚肉、豬肉、雞蛋……等。

.甘溫

油菜、大頭芥菜、番瓜、龍眼、荔枝、櫻桃、番石榴、金桔、楊梅、桃子、杏子、李子、糯米、紅糖、麥芽糖、大蒜、香菜、生姜、蔥、茴香、醋、沙茶醬、牛肉、雞肉、蝦、黃鱔、淡菜、羊奶。

.甘涼

菱角、蓮藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、綠豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、蓮霧、西紅柿、甘蔗、香瓜、柳丁、無花果、蜂蜜、鴨、蟹、鱉、蛋白、枇杷、菠蘿。

以上食物輪番食用。盡量不要常吃嚴寒寒涼或未熟食物,如西瓜、香瓜、水梨、蜜柚、葡萄柚、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類,防止影響血液循環。當不可防止時,盡量在白日食用,因當外界陽氣旺盛時,身體也較有反抗寒氣侵略的才能。

補氣食材

粳米

性平,味甘,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟詵亦云:粳米溫中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛癥,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

牛肉

性平,味甘,有利氣血、補脾胃、強筋骨的效果。名醫《別錄》中說:牛肉安中益氣,養脾胃!俄n氏醫通》還說:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力,尤為明顯,故氣虛者宜常食之。

狗肉

性溫,味咸,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜!度杖A子本草》云:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益力量!夺t林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

雞肉

性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、養血的成效。不管氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習氣,更能添加補氣效果。

鰱魚

性溫,味甘,能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說:鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也以為:鰱魚暖胃,補氣,澤膚。故氣虛者宜食。

鱔魚

性溫,味甘,有補虛損、益力量、強筋骨的效果,氣虛者宜常食之!肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸,足不能登時!侗静菅芰x補遺》亦云:黃鱔善補氣。

鱖魚

俗稱桂魚。能夠補氣血,益脾胃!度杖A子本草》云:鱖魚益氣!堕_寶本草》以為益力量,令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

大棗

性溫,味甘,為常食之物,它有利氣補血的成效,歷代醫家常用之于氣虛患者!秳e錄》說它補中益氣,強力。唐代食醫孟詵亦云:大棗補缺乏氣,煮食補腸胃,肥中益氣榜首。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

櫻桃

性溫,味甘,既能補氣補血,又能補脾補腎!兜崮媳静荨分杏涊d:櫻桃治全部虛癥,能大補元氣。

葡萄

性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有利氣效果外,古代醫藥文獻還以為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的效果。如《本經》說它益氣倍力!兜崮媳静荨芬詾槠咸汛笱a氣血!峨S息居飲食譜》亦記載:補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨。所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之。

花生

性平,味甘!兜崮媳静輬D說》稱花生補中益氣,不僅如此,花生還有補脾和補肺的效果,這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜,且以水煮花生食用為妥。

山藥

為補氣食物,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最為有利。山藥能夠補肺氣,補脾氣,補腎氣,故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中,都常用到它。

燕窩

性平,味甘,有利氣補虛、養陰補肺的效果,對氣虛又兼肺虛者尤宜!侗静菰傩隆吩f它大補元氣!妒澄镆思伞芬灿醒喔C壯陽益氣的記載!讹嬍潮驿洝分羞指出:燕窩,功能補氣,凡脾肺衰弱,及全部虛在氣分者宜之,又能固表,表虛漏汗畏風者,服之最佳。

人參

性溫,味甘微苦,為中醫最常用的有力的補氣中藥,也是眾人皆知的補氣食物,它能大補元氣!端幮哉摗分姓f它補五臟氣缺乏!夺t學啟源》還以為,人參治脾胃陽氣缺乏及肺氣促,短氣、少氣,補元氣。氣虛者食用人參,頗有成效,對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者,食之更宜。相同的道理,黨參和太子參也有人參相同的效果,也適合氣虛體質服食!夺t學衷中參西錄》亦云:能補助氣分,并能補益血分。故氣虛者宜食。因為西洋參性偏涼,且有養肺陰和降虛火效果,所以,對氣虛而兼有肺陰缺乏者更為適合。

氣虛是一種多發癥,原因多是先天缺乏、營養不良、年邁衰弱、久病未愈、大手術后及疲勞過度。據對人隨機抽樣調查,變老、衰弱引起的體虛占.%(歲—歲),是各種病因中最高的兩個點。這與現代人接受的劇烈的社會競賽、壓力過大及不良生活方式有關。專家提示我們都來關懷這個年齡段的人群。

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氣虛的癥狀有哪些?氣虛怎么進行補氣調度?

氣虛的體現?中醫改進氣虛體質的辦法

氣虛的癥狀?適合氣虛者吃的食物

氣虛,是指因為元氣缺乏引起的一系列病理改變及證候。所謂氣,是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣一起結合而成。氣虛,泛指身體衰弱、面無人色、呼吸短暫、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲卑微等。包含元氣、宗氣、衛氣的虛損,以及氣的推進、和煦、防護、固攝和氣化功用的減退,然后導致機體的某些功用活動低下或闌珊,抗病才能下降等衰弱的現象。人的生命活動從底子上講便是元氣升降收支的運動。

病因

氣虛多由先天稟賦缺乏,或后天失養,或勞傷過度而耗費(“勞則氣耗”),或久病不復,或肺脾腎等臟腑功用減退,氣的生化缺乏等所造成的。從病發原因、癥狀和脈象來對照現代醫學,氣虛同現代醫學概念“亞健康”極為類似。亞健康的底子原因是陰陽氣血缺乏,五臟功用低下,也與元氣缺乏、氣虛相符。在調節上中醫學的全體觀念和辨證診治的準則和辦法,進行心、肝、脾、肺、腎全體調度,使機體有規則地自我更新、自我仿制、逐步恢復元氣,也就把亞健康狀況轉化為健康。

氣虛與氣陷的聯絡與差異

氣虛與氣陷都是氣病中歸于虛的病理改變,但兩者同中有別。

.氣虛病涉五臟

氣是構成人體和保持人體生命活動的最基本物質,歸于人體精氣的領域。人體精氣別離藏于五臟,故《素問·五藏別論》說:“所謂五藏者,藏精氣而不瀉也”。因而,從氣的來歷看,構成人體和保持人體生命活動的氣,首要有先天之精氣與后天之精氣二方面。而從氣的生成與臟腑之聯絡來看,則五臟皆藏精氣,尤以肺脾腎為重要。

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氣虛的癥狀有哪些?氣虛怎么進行補氣調度?

氣虛的體現?中醫改進氣虛體質的辦法

氣虛的癥狀?適合氣虛者吃的食物

氣虛,是指因為元氣缺乏引起的一系列病理改變及證候。所謂氣,是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣一起結合而成。氣虛,泛指身體衰弱、面無人色、呼吸短暫、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲卑微等。包含元氣、宗氣、衛氣的虛損,以及氣的推進、和煦、防護、固攝和氣化功用的減退,然后導致機體的某些功用活動低下或闌珊,抗病才能下降等衰弱的現象。人的生命活動從底子上講便是元氣升降收支的運動。

病因

氣虛多由先天稟賦缺乏,或后天失養,或勞傷過度而耗費(“勞則氣耗”),或久病不復,或肺脾腎等臟腑功用減退,氣的生化缺乏等所造成的。從病發原因、癥狀和脈象來對照現代醫學,氣虛同現代醫學概念“亞健康”極為類似。亞健康的底子原因是陰陽氣血缺乏,五臟功用低下,也與元氣缺乏、氣虛相符。在調節上中醫學的全體觀念和辨證診治的準則和辦法,進行心、肝、脾、肺、腎全體調度,使機體有規則地自我更新、自我仿制、逐步恢復元氣,也就把亞健康狀況轉化為健康。

氣虛與氣陷的聯絡與差異

氣虛與氣陷都是氣病中歸于虛的病理改變,但兩者同中有別。

.氣虛病涉五臟

氣是構成人體和保持人體生命活動的最基本物質,歸于人體精氣的領域。人體精氣別離藏于五臟,故《素問·五藏別論》說:“所謂五藏者,藏精氣而不瀉也”。因而,從氣的來歷看,構成人體和保持人體生命活動的氣,首要有先天之精氣與后天之精氣二方面。而從氣的生成與臟腑之聯絡來看,則五臟皆藏精氣,尤以肺脾腎為重要。

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氣虛的體現?中醫改進氣虛體質的辦法

氣虛的癥狀?適合氣虛者吃的食物

氣虛,是指因為元氣缺乏引起的一系列病理改變及證候。所謂氣,是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣一起結合而成。氣虛,泛指身體衰弱、面無人色、呼吸短暫、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲卑微等。包含元氣、宗氣、衛氣的虛損,以及氣的推進、和煦、防護、固攝和氣化功用的減退,然后導致機體的某些功用活動低下或闌珊,抗病才能下降等衰弱的現象。人的生命活動從底子上講便是元氣升降收支的運動。

病因

氣虛多由先天稟賦缺乏,或后天失養,或勞傷過度而耗費(“勞則氣耗”),或久病不復,或肺脾腎等臟腑功用減退,氣的生化缺乏等所造成的。從病發原因、癥狀和脈象來對照現代醫學,氣虛同現代醫學概念“亞健康”極為類似。亞健康的底子原因是陰陽氣血缺乏,五臟功用低下,也與元氣缺乏、氣虛相符。在調節上中醫學的全體觀念和辨證診治的準則和辦法,進行心、肝、脾、肺、腎全體調度,使機體有規則地自我更新、自我仿制、逐步恢復元氣,也就把亞健康狀況轉化為健康。

氣虛與氣陷的聯絡與差異

氣虛與氣陷都是氣病中歸于虛的病理改變,但兩者同中有別。

.氣虛病涉五臟

氣是構成人體和保持人體生命活動的最基本物質,歸于人體精氣的領域。人體精氣別離藏于五臟,故《素問·五藏別論》說:“所謂五藏者,藏精氣而不瀉也”。因而,從氣的來歷看,構成人體和保持人體生命活動的氣,首要有先天之精氣與后天之精氣二方面。而從氣的生成與臟腑之聯絡來看,則五臟皆藏精氣,尤以肺脾腎為重要。

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