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文章來源:SEO    發布時間:2020-06-02 06:01:23  【字號:      】

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日期:來源:漫說健康作者:漫說健康核心提示:這類人總認為只要削去變質的部位,或者是將食物經過高溫加熱后,同樣可以食用。人的生活水平提高,自然飲食也會有很大改善,但是這會給人們帶來眾所周知的富貴病“三高”。食物是我們營養的主要來源,但如果…“癌癥”雖有兩千多年的歷史,但如今被提起,人們還是會談之色變。我國每年都有很多人被癌癥奪去生命。醫療界的人士懷著對生命的渴望,從未停止過研究癌癥的起因、經過、惡果,試圖通過諸多方式來減少癌癥的發生。雖說現在醫療有了很大進步,但“癌癥”依然是人類目前沒辦法攻克的難題之一。中國癌癥地圖繞不開飲食就目前而言,中國癌癥發病率最高的前五位依次為肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、直腸癌。我們不難發現,除去肺癌是呼吸系統外,其他四個癌癥都災消化系統。這不得不推出癌癥和我們的飲食有密切的關系。同樣,社會存在的另一種現象也能說明這個結論。據相關數據報道,農村發生食管癌和胃癌的幾率遠高于城市。也就是農村成了胃癌、食管癌的重災區,這說明什么?農村的飲食結構、飲食衛生害了不少人。都說“民以食為天”,想要遠離癌癥也要先從“飲食”著手。個飲食習慣可能滋生癌細胞,所以盡快丟掉:一、經過腌制后的食物“腌制食物”是全國餐桌上最常見的菜品之一,比如酸菜、醬菜等等。在食物腌制的過程中,會加入大量鹽分,而高鹽分的攝入就會對胃胃黏膜造成損傷,增加慢性胃病出現的幾率。比如慢性胃炎、胃黏膜糜爛、胃潰瘍等等。而且腌制食物含硝酸鹽成分,在胃內細菌的作用下又會轉化為亞硝酸鹽,進隨后和蛋白質結合,轉化為亞硝酸胺。這是極強的致癌物之一,長期大量攝入就會增加胃癌的出現幾率。二、變質后的食物很多人骨子里有節儉的傳統美德,對于變質的食物舍不得扔掉,比如腐爛的水果、發霉后的糧食。這類人總認為只要削去變質的部位,或者是將食物經過高溫加熱后,同樣可以食用。但殊不知,發霉變質后的食物含有大量黃曲霉素,無論是高溫加熱、反復滾煮,都無法將黃曲霉素徹底殺死。黃曲霉素不僅具有極強的肝毒性,且長期攝入還會對細胞造成傷害,導致細胞變異,最終轉化為癌細胞。所以,面對變質食物時,它們最好的歸宿就是“垃圾桶”。三、煙熏油炸后的食物很多朋友都喜歡吃煙熏食物,比如臘肉、臘腸、熏菜等等。在食物熏烤的過程中,需要添加鹽分來中和口味,但這會產生苯并芘成分,這同樣是致癌因子之一,長期大量的攝入,就會增加自身癌變的可能性。另外,很多年輕人對油炸食物過于偏愛,比如漢堡、炸雞、油炸甜品等等。殊不知,在高溫油炸的過程中,其營養成分已經被破壞殆盡,同時也會產生苯并芘、丙烯酰胺類致癌物。所以,長期大量攝入同樣增加癌變的可能。四、不愛蔬菜,過分偏愛肉類人的生活水平提高,自然飲食也會有很大改善,但是這會給人們帶來眾所周知的富貴病“三高”。其實大腸癌、胰腺癌、乳腺癌等同樣也是富貴病的一種。這和我們攝入過多高脂肪、高熱量類食物有關。長期攝入這類食物但卻不愛吃蔬菜,不僅會增加自身便秘風險,同時還會刺激雌激素以及消化酶的過量分泌,這都會提高患癌風險。食物是我們營養的主要來源,但如果飲食不健康,則會為疾病的出現埋雷。所以,小康醫生最后建議大家:、合理膳食,特別是做好粗細糧搭配、適當遠動,提高身體素質、戒煙戒酒,杜絕不良嗜好、定時體檢,提早預防或治療、保持良好的心態,避免焦慮、抑郁等不好情緒

日期:來源:漫說健康作者:漫說健康核心提示:這類人總認為只要削去變質的部位,或者是將食物經過高溫加熱后,同樣可以食用。人的生活水平提高,自然飲食也會有很大改善,但是這會給人們帶來眾所周知的富貴病“三高”。食物是我們營養的主要來源,但如果…“癌癥”雖有兩千多年的歷史,但如今被提起,人們還是會談之色變。我國每年都有很多人被癌癥奪去生命。醫療界的人士懷著對生命的渴望,從未停止過研究癌癥的起因、經過、惡果,試圖通過諸多方式來減少癌癥的發生。雖說現在醫療有了很大進步,但“癌癥”依然是人類目前沒辦法攻克的難題之一。中國癌癥地圖繞不開飲食就目前而言,中國癌癥發病率最高的前五位依次為肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、直腸癌。我們不難發現,除去肺癌是呼吸系統外,其他四個癌癥都災消化系統。這不得不推出癌癥和我們的飲食有密切的關系。同樣,社會存在的另一種現象也能說明這個結論。據相關數據報道,農村發生食管癌和胃癌的幾率遠高于城市。也就是農村成了胃癌、食管癌的重災區,這說明什么?農村的飲食結構、飲食衛生害了不少人。都說“民以食為天”,想要遠離癌癥也要先從“飲食”著手。個飲食習慣可能滋生癌細胞,所以盡快丟掉:一、經過腌制后的食物“腌制食物”是全國餐桌上最常見的菜品之一,比如酸菜、醬菜等等。在食物腌制的過程中,會加入大量鹽分,而高鹽分的攝入就會對胃胃黏膜造成損傷,增加慢性胃病出現的幾率。比如慢性胃炎、胃黏膜糜爛、胃潰瘍等等。而且腌制食物含硝酸鹽成分,在胃內細菌的作用下又會轉化為亞硝酸鹽,進隨后和蛋白質結合,轉化為亞硝酸胺。這是極強的致癌物之一,長期大量攝入就會增加胃癌的出現幾率。二、變質后的食物很多人骨子里有節儉的傳統美德,對于變質的食物舍不得扔掉,比如腐爛的水果、發霉后的糧食。這類人總認為只要削去變質的部位,或者是將食物經過高溫加熱后,同樣可以食用。但殊不知,發霉變質后的食物含有大量黃曲霉素,無論是高溫加熱、反復滾煮,都無法將黃曲霉素徹底殺死。黃曲霉素不僅具有極強的肝毒性,且長期攝入還會對細胞造成傷害,導致細胞變異,最終轉化為癌細胞。所以,面對變質食物時,它們最好的歸宿就是“垃圾桶”。三、煙熏油炸后的食物很多朋友都喜歡吃煙熏食物,比如臘肉、臘腸、熏菜等等。在食物熏烤的過程中,需要添加鹽分來中和口味,但這會產生苯并芘成分,這同樣是致癌因子之一,長期大量的攝入,就會增加自身癌變的可能性。另外,很多年輕人對油炸食物過于偏愛,比如漢堡、炸雞、油炸甜品等等。殊不知,在高溫油炸的過程中,其營養成分已經被破壞殆盡,同時也會產生苯并芘、丙烯酰胺類致癌物。所以,長期大量攝入同樣增加癌變的可能。四、不愛蔬菜,過分偏愛肉類人的生活水平提高,自然飲食也會有很大改善,但是這會給人們帶來眾所周知的富貴病“三高”。其實大腸癌、胰腺癌、乳腺癌等同樣也是富貴病的一種。這和我們攝入過多高脂肪、高熱量類食物有關。長期攝入這類食物但卻不愛吃蔬菜,不僅會增加自身便秘風險,同時還會刺激雌激素以及消化酶的過量分泌,這都會提高患癌風險。食物是我們營養的主要來源,但如果飲食不健康,則會為疾病的出現埋雷。所以,小康醫生最后建議大家:、合理膳食,特別是做好粗細糧搭配、適當遠動,提高身體素質、戒煙戒酒,杜絕不良嗜好、定時體檢,提早預防或治療、保持良好的心態,避免焦慮、抑郁等不好情緒

日期:來源:漫說健康作者:漫說健康核心提示:這類人總認為只要削去變質的部位,或者是將食物經過高溫加熱后,同樣可以食用。人的生活水平提高,自然飲食也會有很大改善,但是這會給人們帶來眾所周知的富貴病“三高”。食物是我們營養的主要來源,但如果…“癌癥”雖有兩千多年的歷史,但如今被提起,人們還是會談之色變。我國每年都有很多人被癌癥奪去生命。醫療界的人士懷著對生命的渴望,從未停止過研究癌癥的起因、經過、惡果,試圖通過諸多方式來減少癌癥的發生。雖說現在醫療有了很大進步,但“癌癥”依然是人類目前沒辦法攻克的難題之一。中國癌癥地圖繞不開飲食就目前而言,中國癌癥發病率最高的前五位依次為肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、直腸癌。我們不難發現,除去肺癌是呼吸系統外,其他四個癌癥都災消化系統。這不得不推出癌癥和我們的飲食有密切的關系。同樣,社會存在的另一種現象也能說明這個結論。據相關數據報道,農村發生食管癌和胃癌的幾率遠高于城市。也就是農村成了胃癌、食管癌的重災區,這說明什么?農村的飲食結構、飲食衛生害了不少人。都說“民以食為天”,想要遠離癌癥也要先從“飲食”著手。個飲食習慣可能滋生癌細胞,所以盡快丟掉:一、經過腌制后的食物“腌制食物”是全國餐桌上最常見的菜品之一,比如酸菜、醬菜等等。在食物腌制的過程中,會加入大量鹽分,而高鹽分的攝入就會對胃胃黏膜造成損傷,增加慢性胃病出現的幾率。比如慢性胃炎、胃黏膜糜爛、胃潰瘍等等。而且腌制食物含硝酸鹽成分,在胃內細菌的作用下又會轉化為亞硝酸鹽,進隨后和蛋白質結合,轉化為亞硝酸胺。這是極強的致癌物之一,長期大量攝入就會增加胃癌的出現幾率。二、變質后的食物很多人骨子里有節儉的傳統美德,對于變質的食物舍不得扔掉,比如腐爛的水果、發霉后的糧食。這類人總認為只要削去變質的部位,或者是將食物經過高溫加熱后,同樣可以食用。但殊不知,發霉變質后的食物含有大量黃曲霉素,無論是高溫加熱、反復滾煮,都無法將黃曲霉素徹底殺死。黃曲霉素不僅具有極強的肝毒性,且長期攝入還會對細胞造成傷害,導致細胞變異,最終轉化為癌細胞。所以,面對變質食物時,它們最好的歸宿就是“垃圾桶”。三、煙熏油炸后的食物很多朋友都喜歡吃煙熏食物,比如臘肉、臘腸、熏菜等等。在食物熏烤的過程中,需要添加鹽分來中和口味,但這會產生苯并芘成分,這同樣是致癌因子之一,長期大量的攝入,就會增加自身癌變的可能性。另外,很多年輕人對油炸食物過于偏愛,比如漢堡、炸雞、油炸甜品等等。殊不知,在高溫油炸的過程中,其營養成分已經被破壞殆盡,同時也會產生苯并芘、丙烯酰胺類致癌物。所以,長期大量攝入同樣增加癌變的可能。四、不愛蔬菜,過分偏愛肉類人的生活水平提高,自然飲食也會有很大改善,但是這會給人們帶來眾所周知的富貴病“三高”。其實大腸癌、胰腺癌、乳腺癌等同樣也是富貴病的一種。這和我們攝入過多高脂肪、高熱量類食物有關。長期攝入這類食物但卻不愛吃蔬菜,不僅會增加自身便秘風險,同時還會刺激雌激素以及消化酶的過量分泌,這都會提高患癌風險。食物是我們營養的主要來源,但如果飲食不健康,則會為疾病的出現埋雷。所以,小康醫生最后建議大家:、合理膳食,特別是做好粗細糧搭配、適當遠動,提高身體素質、戒煙戒酒,杜絕不良嗜好、定時體檢,提早預防或治療、保持良好的心態,避免焦慮、抑郁等不好情緒

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