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<健康養生_主關鍵詞>

文章來源:SEO    發布時間:2020-06-01 06:28:12  【字號:      】

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日期:來源:協和馬良坤醫生作者:協和馬良坤醫生瀏覽:核心提示:!雖然血糖不加控制會帶來許多危害,但咱們積極配合大夫的治療,改善生活方式,必要時給予胰島素,還是能獲得較好的妊娠結局的,而且絕大多數孕媽媽在“卸貨”后可以自然治愈。如果“糖媽媽”調整生活方式后,血…確診妊娠糖尿病怎么辦??先別慌!雖然血糖不加控制會帶來許多危害,但咱們積極配合大夫的治療,改善生活方式,必要時給予胰島素,還是能獲得較好的妊娠結局的,而且絕大多數孕媽媽在“卸貨”后可以自然治愈。下面,我們就來看看,控制血糖具體應該怎么做?◆方法一:改善生活方式不要小看健康生活對妊娠期糖尿病病情帶來的影響,在現代醫學上就有“治療性生活方式改變”這一治療方法,在緩解糖尿病、高血壓、高血脂等方面都有幫助。每次看到孕媽媽努力健康生活,血糖逐步得到控制,作為大夫真的感到很欣慰。還有“糖媽媽”笑稱:想不到自己還能活得這么健康。那么健康的生活方式是什么樣子的呢?·心理調節診斷妊娠期糖尿病后,感到難過、焦慮、緊張、害怕是人之常情。不過,孕媽媽當下需要做的是盡快接納自己“糖媽媽”的身份轉變,端正心態,接受醫生血糖控制的意見,積極治療。要知道,如果孕媽媽的心情過分焦慮緊張,也會影響到血糖的控制!ず侠砩攀辰洺S腥藛枺嚎刂蒲鞘遣怀蕴蔷托辛藛?那當然不是,做好醫學營養治療可大有講究。一般來說,大夫會建議“糖媽媽”咨詢營養科,營養醫師會根據您的血糖水平、生活飲食習慣、體重指標等綜合情況,定制適合的飲食方案,通過科學膳食實現血糖水平的控制。所以,馬姐姐建議“糖媽媽”們都應該做一個自己的飲食日記,如果不能堅持每天都寫,每星期應該保持記錄天,這樣有利于營養科大夫準確了解“糖媽媽”飲食攝入與血糖的關系,才能更好地為您定制膳食計劃。同時,您也能清晰地知道自己的攝入情況,及時做調整。日常飲食要注意什么呢?()三頓正餐,三頓加餐?刂骑嬍硵z入的總熱量,但需保證每天谷薯類主食不少于生重,主食可考慮搭配膳食纖維較高的粗糧,如燕麥片、糙米、雜米、雜豆等。()攝入充足的優質蛋白。但要留意高蛋白食物中的脂肪攝入,建議選擇魚蝦、雞胸肉、去皮鴨肉等脂肪含量較低的瘦肉以及蛋類補充蛋白質。而在牛奶補充方面,應選擇低脂或脫脂的牛奶。()加餐可以選擇低糖水果,例如草莓、櫻桃、李子、柚子、蘋果等,香蕉、哈密瓜、西瓜之類的要少吃或不吃,若血糖波動較大或控制不理想,建議暫時不攝入水果。()多食新鮮蔬菜,特別是綠葉蔬菜,每天保證在。注意,根莖類食物算作是碳水化合物。()烹飪時,建議使用橄欖油、亞麻籽油、紫蘇籽油等優質油,并多選擇蒸、煮、燉的方式,避開油炸、爆炒、糖醋、勾芡,因此也建議“糖媽媽”少外出就餐!ぜ訌婂憻挸艘獓栏窨刂骑嬍惩,“糖媽媽”還應該加強鍛煉。合理的運動能夠促進血糖水平的下降,同時還能增加陰道順產機會,減少外傷。每一餐后需要合理的時間稍作休息,然后按照“運動六步法”來運動,可以做一定強度運動。如果不放心,可讓家人陪同。如果是有嚴重合并癥或并發癥,應該馬上就醫,聽從醫生的意見!ぱ潜O測“糖媽媽”在家做好血糖自我監測,也是非常有必要的。這有利于避免低血糖或高血糖的發生,而且血糖記錄還可幫助大夫判斷您是否需要啟用胰島素治療。怎么監測呢?()需要選擇合適正規的血糖儀,保證檢測結不會出錯,也可以選擇動態血糖檢測設備()監測頻率:每周至少監測~天,或根據大夫建議加強監測頻率。()監測時機:空腹;飯后小時(從吃第一口飯開始計時,并控制在半個小時內吃完)()控糖目標:空腹..;餐后小時血糖..!舴椒ǘ罕匾獣r給予胰島素如果“糖媽媽”調整生活方式后,血糖還是總不能達標,就需要就診內分泌科或糖尿病科,咨詢專業大夫意見,啟用胰島素治療,加強隨訪。寫在最后診斷孕媽媽患妊娠糖尿病后,大夫除了會給予飲食、運動、胰島素治療等建議外,還會建議“糖媽媽”加強胎寶寶發育情況監護,以及胎心監護。要是到了孕周還沒有生產,就會收入院引產。如果“糖媽媽”沒有出現特殊情況可選擇順產,但有合并其他高危因素的,應聽從醫囑,進行選擇性剖宮產或放寬剖宮產指征!疤菋寢尅痹诋a后周,一般在產后天檢查時,需重新進行糖耐量試驗,重新評估糖代謝情況。聲明:該文觀點僅代表作者本人,本站【】為資訊信息發布平臺,僅提供信息展示服務,如果侵犯了您的權益,請與本站聯系,我們將立即刪除。

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日期:來源:協和馬良坤醫生作者:協和馬良坤醫生瀏覽:核心提示:!雖然血糖不加控制會帶來許多危害,但咱們積極配合大夫的治療,改善生活方式,必要時給予胰島素,還是能獲得較好的妊娠結局的,而且絕大多數孕媽媽在“卸貨”后可以自然治愈。如果“糖媽媽”調整生活方式后,血…確診妊娠糖尿病怎么辦??先別慌!雖然血糖不加控制會帶來許多危害,但咱們積極配合大夫的治療,改善生活方式,必要時給予胰島素,還是能獲得較好的妊娠結局的,而且絕大多數孕媽媽在“卸貨”后可以自然治愈。下面,我們就來看看,控制血糖具體應該怎么做?◆方法一:改善生活方式不要小看健康生活對妊娠期糖尿病病情帶來的影響,在現代醫學上就有“治療性生活方式改變”這一治療方法,在緩解糖尿病、高血壓、高血脂等方面都有幫助。每次看到孕媽媽努力健康生活,血糖逐步得到控制,作為大夫真的感到很欣慰。還有“糖媽媽”笑稱:想不到自己還能活得這么健康。那么健康的生活方式是什么樣子的呢?·心理調節診斷妊娠期糖尿病后,感到難過、焦慮、緊張、害怕是人之常情。不過,孕媽媽當下需要做的是盡快接納自己“糖媽媽”的身份轉變,端正心態,接受醫生血糖控制的意見,積極治療。要知道,如果孕媽媽的心情過分焦慮緊張,也會影響到血糖的控制!ず侠砩攀辰洺S腥藛枺嚎刂蒲鞘遣怀蕴蔷托辛藛?那當然不是,做好醫學營養治療可大有講究。一般來說,大夫會建議“糖媽媽”咨詢營養科,營養醫師會根據您的血糖水平、生活飲食習慣、體重指標等綜合情況,定制適合的飲食方案,通過科學膳食實現血糖水平的控制。所以,馬姐姐建議“糖媽媽”們都應該做一個自己的飲食日記,如果不能堅持每天都寫,每星期應該保持記錄天,這樣有利于營養科大夫準確了解“糖媽媽”飲食攝入與血糖的關系,才能更好地為您定制膳食計劃。同時,您也能清晰地知道自己的攝入情況,及時做調整。日常飲食要注意什么呢?()三頓正餐,三頓加餐?刂骑嬍硵z入的總熱量,但需保證每天谷薯類主食不少于生重,主食可考慮搭配膳食纖維較高的粗糧,如燕麥片、糙米、雜米、雜豆等。()攝入充足的優質蛋白。但要留意高蛋白食物中的脂肪攝入,建議選擇魚蝦、雞胸肉、去皮鴨肉等脂肪含量較低的瘦肉以及蛋類補充蛋白質。而在牛奶補充方面,應選擇低脂或脫脂的牛奶。()加餐可以選擇低糖水果,例如草莓、櫻桃、李子、柚子、蘋果等,香蕉、哈密瓜、西瓜之類的要少吃或不吃,若血糖波動較大或控制不理想,建議暫時不攝入水果。()多食新鮮蔬菜,特別是綠葉蔬菜,每天保證在。注意,根莖類食物算作是碳水化合物。()烹飪時,建議使用橄欖油、亞麻籽油、紫蘇籽油等優質油,并多選擇蒸、煮、燉的方式,避開油炸、爆炒、糖醋、勾芡,因此也建議“糖媽媽”少外出就餐!ぜ訌婂憻挸艘獓栏窨刂骑嬍惩,“糖媽媽”還應該加強鍛煉。合理的運動能夠促進血糖水平的下降,同時還能增加陰道順產機會,減少外傷。每一餐后需要合理的時間稍作休息,然后按照“運動六步法”來運動,可以做一定強度運動。如果不放心,可讓家人陪同。如果是有嚴重合并癥或并發癥,應該馬上就醫,聽從醫生的意見!ぱ潜O測“糖媽媽”在家做好血糖自我監測,也是非常有必要的。這有利于避免低血糖或高血糖的發生,而且血糖記錄還可幫助大夫判斷您是否需要啟用胰島素治療。怎么監測呢?()需要選擇合適正規的血糖儀,保證檢測結不會出錯,也可以選擇動態血糖檢測設備()監測頻率:每周至少監測~天,或根據大夫建議加強監測頻率。()監測時機:空腹;飯后小時(從吃第一口飯開始計時,并控制在半個小時內吃完)()控糖目標:空腹..;餐后小時血糖..!舴椒ǘ罕匾獣r給予胰島素如果“糖媽媽”調整生活方式后,血糖還是總不能達標,就需要就診內分泌科或糖尿病科,咨詢專業大夫意見,啟用胰島素治療,加強隨訪。寫在最后診斷孕媽媽患妊娠糖尿病后,大夫除了會給予飲食、運動、胰島素治療等建議外,還會建議“糖媽媽”加強胎寶寶發育情況監護,以及胎心監護。要是到了孕周還沒有生產,就會收入院引產。如果“糖媽媽”沒有出現特殊情況可選擇順產,但有合并其他高危因素的,應聽從醫囑,進行選擇性剖宮產或放寬剖宮產指征!疤菋寢尅痹诋a后周,一般在產后天檢查時,需重新進行糖耐量試驗,重新評估糖代謝情況。聲明:該文觀點僅代表作者本人,本站【】為資訊信息發布平臺,僅提供信息展示服務,如果侵犯了您的權益,請與本站聯系,我們將立即刪除。

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